google-site-verification=qmmHpATRGk6nu0KeZFFjHnTzRzymaB-HjOLy52vShQk '건강' 카테고리의 글 목록 (2 Page)
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건강10

콤부차 효능 콤부차는 굉장히 생소할 것입니다. 콤부차는 할리우드 스타 및 유명 모델이 즐겨마신다고 해서 사람들의 관심을 끌기 시작하였는데요, 어떠한 콤부차 효능으로 인기를 끌고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콤부차란? 고대 중국에서 즐겨 마시던 차로, 녹차나 홍차에 설탕 및 유익균을 첨가하여 발효시킨 음료를 말합니다. 발효하는 과정에서 탄산이 발생하여 톡 쏘는 맛이 특징입니다. 콤부차 효능 앞서 말씀 드렸지만 콤부차는 발효과정을 통해 몸에 좋은 유익균이 활발히 활동하여 장내 환경을 개선시켜 줍니다. 장에는 면역세포가 가장 많이 분포되어 있기 때문에 우리 몸의 면역력을 높여주는 역할을 하게 됩니다. 콤부차에는 글루콘산 성분이 다량 함유되어 있습니다. 글루콘산은 우리 몸에서 해독을 관여하는 물질로 독성 물질을 몸밖으로 .. 2021. 3. 24.
밤에 소변이 자주 마려운 증상 밤에 소변이 자주 마려워 잠을 자다가 깨는 것을 야간뇨라고 합니다. 이러한 밤에 소변이 자주 마려운 증상에 대한 원인에 알아보겠습니다. 배뇨 장애인 야간뇨로 인해 잠을 제대로 들지 못하면 만성피로 및 스트레스로 인해 삶의 질이 많이 떨어질 수 있으니 원인을 알고 먼저 파악하고 치료를 하는 것이 매우 중요합니다. 밤에 소변이 자주 마려는 원인인 야간뇨는 어떠한 이유로 나타나는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 야간뇨의 원인 및 증상 과민성 방광의 경우에는 소변이 방광에 조금만 차도 요의를 느끼는 것입니다. 이러한 과민성 방광은 소변을 참을 수 없기에 밤에 잠을 자다가도 일어나 소변을 보는 야간뇨가 발생하며 절박성 요실금인 소변이 새는 증상을 경험하기도 합니다. 당뇨가 있다면 밤에 소변이 자주 마려울 .. 2021. 3. 23.
간수치가 높으면 나타나는 증상 간은 에너지 대사기능과 살균 및 해독작용을 하는 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인들은 바쁘고 과도한 음주, 잘못된 식습관, 등으로 인해 간 수치가 높아져 간 건강에 위협을 받습니다. 이렇게 간이 좋지 않아 간의 수치가 높아지면 나타는 증상은 어떠한 것이 있는지, 간수치를 낮추는 방법들은 어떠한 것이 있는지에 대한 내용을 다뤄보겠습니다. 간수치란 간세포 내 합성을 통해 AST, ALT 등 효소의 활성도를 알아보는 값으로 0~40 IU/L 범위가 정상범위의 간수치입니다. 이러한 간수치를 통해 간의 기능이 저하되었는지 알 수 있습니다. 간수치는 비만, 약물, 흡연, 과도한 음주, 잘못된 식습관, 지방간염, 간암, 심근경색, 만성간염, 간 손상 등의 다양한 원인으로 간수치가 높아질 수 있.. 2021. 3. 17.
내장 지방 빼는 법 이렇게~ 내장 지방 빼는 법 내장지방은 피하지방과 다르게 말 그래도 내장과 간 등에 지방이 생기는 것을 말합니다. 이러한 내장지방은 빼기도 쉽지 않고 각종 질병의 원인이 되기 때문에 그대로 방치하시면 건강 위협을 받게 됩니다. 그렇다면 내장 지방 원인은 무엇이고 어떻게 해서 빼야 하는지 내장 지방 빼는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 내장지방이 생기는 원인 대표적인 원인은 불규칙한 생활습관에 있습니다. 운동량이 부족하거나 폭식 및 야식을 즐기는 생활습관, 그리고 잠을 드는 시간이 일정치 않게 되면 내장지방에 쉽게 생기게 됩니다. 2. 내장지방 빼는 법 (1) 식습관 개선 빵, 과자, 인스턴트식품에 들어 있는 정제된 탄수화물을 멀리하는 것이 좋습니다. 정제된 탄수화물을 다량 섭취하게 되면 중성지방 수치 또.. 2021. 3. 10.