분류 전체보기52 2022년 달력 무료 다운로드 올초까지만 해도 코로나19가 곧 종식될 것 같았고 곧 생활의 제약이 없는 예전의 생활로 돌아갈 것만 같았는데, 독감처럼 우리 생활에 함께하는 위드 코로나 시대를 살아야 할 것 같습니다. 바쁘게 정신없이 보낸 2021년, 올해 이루고 싶었던 일들은 만족스러운 결과를 이루었는지 모르겠습니다. 올해가 3개월도 남지 않은 시점에서 한 해 마무리는 어떻게 할 것이고, 2022년은 어떻게 보낼 것인지 생각해 보는 것은 어떨까요? 한해를 계획하는데 가장 필요한 달력을 엑셀을 포함한 여러 가지 종류의 2022년 달력을 준비했습니다. 다운로드하고 유용하게 사용하였으면 좋겠습니다. 2022년 달력 엑셀 버전 엑셀 파일을 다운로드하면 sheet에 월별 달력이 있습니다. 직접 작성하거나 프린트하여 사용하실 수 있 수 있습니다.. 2021. 11. 4. 아보카도 먹는방법 숲속의 버터라고 불리는 아보카도는 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 그러나 상큼하고 달콤한 과일에 익숙한 입맛에 길들여진 분들에게는 느끼하고 입에 맞지 않다고 느껴질 수 있습니다. 그래서 이번시간에는 아보카도 먹는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아보카도는 처음 먹는 분들이라면 기름지고 느끼함이 강하게 느껴질 수 있지만 아보카도의 참맛을 알게 되면 즐겨먹는 과일 중에 하나가 될 것입니다. 아보카도 고르는 법 아보카도를 처음 접하시는 분이라면 잘 익은 것을 고르는 것이 중요합니다. 아보카도가 잘 숙성되지 않는 것을 고르면 아보카도 특유의 매력을 느낄 수 없기 때문입니다. 검은 빛이 나거나 갈색을 띄는 것으로 손으로 눌러보면 잘 숙성되어 껍질이 들어가는 것을 느낄 수 있습니다. 만약 초록색 빛을 나고.. 2021. 4. 6. 콜라비 효능 콜라비는 순무와 양배추를 교배하여 만든 채소로 무보다 단맛과 생고구마 같은 아삭한 식감을 가지고 있어 생으로 먹기 좋습니다. 이러한 콜라비는 우리 몸에 어떠한 좋은 작용을 하는지 콜라비 효능에 대해 알아보겠습니다. 콜라비 효능 콜라비에는 수분 함량이 높으며 섬유질이 풍부하여 포만감을 줍니다. 또한 단맛에 비해 100g 27kcal의 낮은 칼로리도 다이어트할 때에 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다. 또한 풍부한 수분과 식이섬유가 장운동을 활발하게 하여 변비 예방 및 개선이 도움이 됩니다. 콜라비에는 사과의 4배에서 5배의 비타민C가 다량 함유되어 있고 피부미용과 더불어 노화방지에 도움이 됩니다. 웬만한 과일보다 비타민이 풍부하니 평소 과일을 먹는 것도 좋지만 콜라비도 함께 섭취하는 것이 건강에 좋을 것입니.. 2021. 4. 5. 타우린 효능 아미노산의 종류의 하나인 타우린은 피로 해소에 도움을 주는 것으로 널리 알려져 있습니다. 이러한 타우린을 적절하게 섭취하게 되면 우리 몸의 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그럼 타우린 효능과 타우린 부작용, 타우린 섭취량 등 세부적인 내용도 함께 알아보도록 하겠습니다. 타우린은 우리가 자주 마시는 피로회복제 및 자양강장제 등의 주성분으로 사람과 포유동물의 체내에 다량 함유되어 있습니다. 전해질 균형, 소화를 돕는 담즙 생성, 미네랄 조절, 항산화 기능 등 여러 가지 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 그럼 자세한 타우린의 효능에는 어떠한 것이 있는지 살펴보겠습니다. 타우린 효능 대표적인 타우린의 효능은 피로 회복과 활력 증진을 꼽을 수 있습니다. 우리가 피곤하거나 지칠 때 타우린이 함유된 음료를 마시면.. 2021. 4. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
